1.患者 :我为什莫会起痤疮,原理是什莫,为什莫外用药效果不明显王俊志大夫:现代医学证明,痤疮的发生与体内雄性激素分泌增多有关,性腺活跃,由睾丸(男性),肾上腺(男女都可)所分泌雄性激素促进皮脂腺发育旺盛.,皮脂分泌增多,无法顺利排出,停在毛囊口,同时毛囊也因性激素增多而个过度角化,毛囊上皮脱落细胞与皮脂混合,干燥,最终 形成干酪样物质,栓塞毛孔,此时毛囊内的痤疮杆菌,有了生长环境而快速繁殖,并产生溶脂酶,蛋白分解酶进一步破坏毛囊.,从而引起炎症2.患者.为什莫服用您的中药期间还会起新的痘痘,这正常吗.王俊志大夫分为两种情况,一种是正常,中药是调节内分泌,降低激素水平,因为激素的降低是逐步的,,只要你的激素水平依然高于正常水平,,过度发达的皮脂腺退化以前,都会有新的.但随着皮脂腺退化的加快,每次的新痘会比上次少,直到很少起. 不正常的情况,体制比较特殊,给你开的方案病不完全对症,需要调整.这就是为什莫,没次复诊都要详细询问变化,并以此调整药方.再就是没有忌口3.患者:康复时间要多久王俊志大夫通常一个月会看到效果,三个月基本痊愈.少数会达到半年,这类要莫比较重,要莫对 药物不敏感体质的疑难患者,需要采取非常规疗法4患者:痘印能去除吗可以.王俊志大夫有专门的中药面膜5患者:为什莫大夫问我会不会月经前加重王俊志大夫部分患者,经前加重还有月经有血块,痛经.这是提示中医患者有气滞,血瘀,.一般情绪波动大,压力大的女性会出.我会在一般治疗痤疮的药中加入疏肝化淤的药物.男性患者出现针刺样感觉也是在这种原因.注,活血化淤药 会加快面部血液循环,暂时性加重痤疮,过一些天就好了6患者:我以前用过西药,和中药.效果一般.你得放案不同吗王俊志大夫西药大家比较一致,用克拉霉素抗生素和异维A类等.效果一般,因有一定肝毒性 ,我只作为疑难患者的辅助短期治疗 中药比较复杂,分三种大型体质,每型又能分为不同亚型症状,所以不同中医经历不同,治疗方案不同,我也不是每次都能一次 完全对证,常根据用 药效果反馈,两三次找到最适合个体的方案
红斑狼疮,是一个累及身体多系统多器官,临床表现复杂,病程迁延反复的自身免疫性疾病。 红斑狼疮可分为系统性红斑狼疮和盘状红斑狼疮两大类。亚急性皮肤型红斑狼疮,是一种介于盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮之间的皮肤病变。红斑狼疮的发病缓慢,隐袭发生,临床表现多样、变化多端。盘状红斑狼疮损害以局部皮肤为主,系统性红斑狼疮常累及多个脏器、系统。 盘状红斑狼疮不危及生命,只是影响形象,这里不做详诉,系统红斑狼疮会严重损伤脏器,尤其男性患者死亡率很高,给患者很大心理负担。在十几年前几乎被认为不可治愈,但随着中医学对该病的认识不断上升,大部分女性患者在经过中西医结合治疗一段时间完全可以恢复到正常人的生活,和工作,我校的一位学生,现在就已结婚,并留校工作。所以红斑狼疮是可以临床治愈的。 合理的治疗和保护,是系统红斑狼疮能否康复的关键,10多年前,我们完全依照过国外西医方案,用激素,免疫抑制剂,但系统红斑狼疮是全身性疾病,仅仅用上述药物减缓进展速度是不理想的,死亡率高,近年在激素保护脏器的基础上,大量使用了清热凉血 ,调节免疫功能的中药(详见我在中国知网发的博士论文),疗效显著。可达到强的松服 15 毫克以下的维持量或不服激素。 医生应帮助患者树立战胜疾病的信心,科学不断进步的,系统红斑狼疮不是不治之症 恢复期是否可以停用激素?很多患者对激素的运用十分恐惧,认为其副作用巨大,十分想停用。糖皮质为激素人体肾上腺分泌的一种必不可少的物质,维持人体正常功能(见上面文章),小剂量是安全的,大剂量的确可损伤身体,大多患者最担心的是股骨头坏死,经过我院皮肤科和骨科专家多年研究,激素的这种风险完全可以降到最低,中医认为,激素为湿热之毒,影响股骨钙质,阻塞血脉,才造成股骨头坏死,我们在用中药中加入了活血解毒,清利湿热之品(骨科治疗骨的方案,同时补充钙甲),可以大大降低,我院近年还没发现有治疗红斑狼疮,出现股骨头坏死的病例 ,所以第一,大家不用害怕小剂量激素,也不要轻易停药,相信各种保健品,在医师下逐渐减量。最终可达到停在无副作用的小计量或彻底停用。第二保持信心,相信正规医院,最终可帮患者获得健康。
银屑病,俗称“牛皮癣”,是一种免疫功能失调引起的慢性皮肤病,病程较长,以脱屑,点滴状出血,薄膜现象,束发现象,指甲变形为主要症状。第1步药物治疗银屑病的表现在皮肤之上,但病根病因位于体内,口服中药制剂
百度搜索天天见医面20120514别怕 牛皮癣并不牛| 黑龙江网络广播电视台
一.日常皮肤护理1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。2、保持皮肤清洁,不宜浓妆,避免使用油性化妆品,不可乱涂药物 。3、常常清洁与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,最好晒晒太阳 利用太阳紫外线杀死细菌。4、定期去除角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。5、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,而间接地促使痘痘茁壮成长。6、避免过度曝晒于阳光下:紫外线会刺激痘痘恶化,肌肤黑色素的累积也会加深疤印。7、保持轻松愉快的心情 调整好生活中不同的压力二.饮食建议(1).多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。(2).多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。(3)多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。三.禁忌一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。四.针对痘痘肌的夏日保养建议1、选择专业的痘痘肌护理产品。护理痘痘肌,绝非仅仅是控油或消炎而已,需要从改善毛囊角化过度并调理油脂分泌入手,同时温和修复受损,才能全面改善油腻及痘痘问题。2、使用清透型的彩妆品和防晒乳,以确保它们不会对肌肤造成负担,令毛孔无法呼吸。3、如果是生理期痘痘,那么在痘痘发炎的几天内避免使用粉底、化妆品,不要试图以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。4、保持面部“油水平衡”是最终的目标,否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。如果你的肌肤很油,并不意味着它已经够润泽了,一款低油分或无油的保湿品能够帮助你的肌肤补充和锁住水分。5、注意防晒。紫外线的照射也是成人痘的成因之一,日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化,造成痘痘发炎加剧,因此出门前一定要使用SPF15以上的防晒系数的轻透防晒露。6、不要经常用手触摸脸颊,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘7、多喝水能促进身体的循环代谢,具有排毒功效,减少体内废物堆积,预防痘痘产生。8、避免长期服用抗生素或类固醇类药物,否则它们会造成身体的免疫力降低,从而诱发成人痘。9、睡眠一定要充促,避免肝火上升,造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足,不妨多吃些维生素E和维生素B3等,可以增加皮肤和身体的抵抗力,以免因熬夜失眠产生成人痘。10、无论你的工作有多忙、压力有多大,都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。就连好莱坞的明星们都说好的心态是青春永葆的秘诀,当然也是远离成人痘的好方法。
足癣,南方民间俗称“香港脚”,北方称为“脚气”。由于足癣会造成足部痒、起水疱、脱屑、厚皮,严重时糜烂流水,甚至感染引起丹毒、蜂窝组织炎或湿疹化,故日益受到人们重视,患者纷纷到药店购药或去医院治疗。 人们在治疗足癣时,喜欢用哪些药物呢?调查结果表明,用得最多的足癣治疗药物依次为:达克宁霜、999皮炎平软膏、派瑞松乳膏、美克乳膏、兰美抒乳膏。有趣的是,在北京、武汉、深圳等大城市,达克宁霜的受欢迎程度均居前列。一种药的好与不好取决于:①药物疗效是否好,是否起效快;②安全性要好,即副作用要低;③依从性好,使用方便;④价格合理,群众承受得起。达克宁霜在一定程度上具备了上述条件,故在各地都受欢迎。达克宁霜含2%硝酸咪康唑,味康唑是一种广谱抗真菌药物,可以抑制真菌细胞膜的合成,从而达到治疗目的。 涂同样的治足癣药,有些人治好了足癣,有些人却不行,甚至起相反作用,这是为什么呢?这可能要从足癣的类型来说明。足癣共分三型:第一型是常见类型,主要表现为足趾间脱屑,少许皮肤变白,偶有小水疱。此类型选用克霉唑霜、派瑞松乳膏、兰美抒乳膏、采乐洗剂等,会有明显的效果。 第二型受累部位为足底弓、足趾侧缘、足趾间,以针头至绿豆大小的水疱为主,疱壁较厚,发亮,不易破,内容物是透明液体,水疱可融合,呈多房性。因剧烈瘙痒,往往被抓破,可见蜂窝状鲜红的基底,或有渗液。有些人常用卫生纸塞在趾间,这样一来,不但再好的药物都难以治好足癣,甚至会火上加油,导致患部红肿更痒。这就是同样的治足癣药,有些人治好了足癣,有些人却起反作用的原因。 这说明,足癣用药,选得好不如用得好。因为此类足癣,由于水疤的剧痒,迫使患者非抓不可,而且往往还会抓到疼痛,导致水疤破裂,皮肤破损。要知道,水疱内的渗出液极适宜皮肤表面的细菌生长,造成感染。另外,患者足部的感染,细菌及其代谢产物可作为过敏原,引起患部的局部过敏反应,外加水疱破裂后的渗出液体,此时涂上任何一种软膏或霜剂,均会把炎症的渗出物堵在皮损组织内,使之不能引流出皮损外,导致皮损部位更加红肿,甚至引起淋巴管炎、淋巴结炎。正确的做法是,选用一些高渗液体湿敷患部,如3%硼酸水,可起到消肿目的;若分泌物以脓性为明显,可用1:5000高锰酸钾溶液,0.1%雷佛奴尔液浸泡20分钟,必要时可服一些抗过敏药物(如仙特敏感、克敏能等)及抗感染药物(如罗红霉素、利君沙等)。待渗出液减少或出现鳞屑时,可试用刺激性低的药物,如克霉唑、兰美抒、派瑞松乳膏等;如有恶臭,可先用聚维酮碘溶液浸泡,然后再用抗真菌药。 第三种类型是角化过度型,主要为弥漫性变厚、粗糙、脱屑、表面覆有鳞屑,边缘偶有水疱,抓破或皲裂后疼痛出血。此类型适用软膏类的药物,如10%水杨酸软膏,先厚涂或用塑料膜封包,待角质剥脱后选用各类型外用癣药。 对单纯外用药疗效不满意者,可以在医生的指导下加用口服抗真菌药物,如斯皮仁诺(伊曲康陛)、兰美抒(特比荼芬)等。值得一提的是,要想充分发挥足癣药物的疗效,除药物的选择及使用方法恰当外,还要注意个人卫生,勤换鞋袜,不与他人共用浴具。家庭中其他成员的手足癣也要及时治疗,必要时请皮肤专科医生指导治疗
患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 一直为痘痘所困扰!从二十二岁开始,一直到30多。时好时坏!以前去过医院,但是喝了药腹泻,因此就很久没去。35以后觉得更加严重,因此决心治好! 去年冬天吃了金匮肾气丸,说是要收肾水。还吃了其他地黄丸之类。因我容易咳嗽,今年入秋就开始治肺,不咳嗽了,痘痘也没怎么好。冬天又吃了生地熟地玄参什么的药,效果不显。三个月前吃的逍遥丸觉得似乎有效。还吃了些疏肝理气的药。又吃了一些泻火的,比如金银花生枇杷叶之类一大串方子,也不知道有效没效。起痘部位主要在脸颊,额头两侧。一般月经前后都起。但是吃避孕药效果也不好,还头疼。 痘痘不死人,但是非常痛苦!想问问中医能治好么?我的痘痘是白色脂肪粒,有时候也有大红痘痘。困扰不堪!这种病到底能治不能治?痛苦中,恳请帮助!黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科王俊志:首先痤疮和你的生活习惯有很大关系,常熬夜、爱吃辛辣食物和油腻食物、长时间面对电脑等对痤疮都是没有好处的。如果有这些习惯最好改变。其次就是无论中药还是中成药都应该在医生的指导下服用,比如你所提到的金贵肾气丸,它属于温补肾阳的药物,里面有附子这样的热药,如果你的痤疮是肾经湿热引起的就吃反了,会加重病情。逍遥丸属于疏肝健脾的药物,如果你属于肝气郁结引起的痤疮,就会有不错的效果。中医的精髓就在于辨证论治,因人而异的治疗。痤疮的治疗中医中药有很大的优势,绝大多数的人都会治好的。但应该去正规医院找中医大夫给你开具方药,不要再自己尝试。
最近临床发现,荨麻疹患者渐趋增多,而且多为急性发病,患者每每瘙痒的寝食难安,因此我针对夏季的荨麻疹给大家提供点日常护理。 荨麻疹中医认为“邪气客于皮肤,复逢风寒相折,则起风瘙瘾疹”,或者“由汗出乘风或露卧乘凉,风邪多中表虚之人。”因此由于禀赋不耐,对某些物质过敏所致,可因饮食不慎,多吃鱼腥海味、辛辣刺激,或因药物,生物制品,慢性病灶感染以及昆虫叮咬,肠道寄生虫,或因精神因素,外界寒凉刺激等诱发引起荨麻疹。针对病因,我们首先要避免食用一些易致过敏的食物和药物,像鱼腥虾蟹,海味,辛辣等食物。当然了不是说你绝对不能吃这些,而是说尽量少吃,或者说当你食用后出现了荨麻疹,那你就不能再吃此种食物了。现在医学可以进行过敏源的筛查,或者进行斑贴试验,找出致敏原,并对可疑致敏源尽量避免接触,当然有些致敏原像灰尘,酵母等是不能避免的,那就需要患者积极治疗疾病,调理身体,中医讲,正气存内邪不可干。其次,夏季天热身体易出汗,这时候就需要注意了,不要汗出当风(也就是咱们常说的受风了),因为这样最易引起荨麻疹,故应注意天气变化,自我调摄寒温,加强体育锻炼。 以上是预防,那么如果你得了此病又该如何调护呢?首先不要用力去搔抓,那样不但缓解不了,反而会加重皮损。其次更不要采取一些多穿衣服,或者多盖被子的方法,因为中医中有风寒和风热之分,对于风热型的此种方法显然不适合了。第三,对于荨麻疹重症患者,发病急骤,或者喉头水肿,呼吸困难,或伴有胃肠道症状,要尽快给予治疗,以免患者生命受到危险。第四,对于使用抗组织胺药物后易出现嗜睡、眩晕,甚至轻度幻视等,应向病人交待清楚,并告诫病人服药期间避免高空作业、驾车外出等。对老年病人及有心血管疾病的病人,可采取睡前服药法,以减少意外情况的发生。 其实每个季节都容易得荨麻疹,但是这个季节较多一点,得了荨麻疹一定要及时诊治,别迁延转化为慢性就更不容易医治了。
病因1、饮食太过肥甘油腻,食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物,内分泌功能失调、消化功能失常。 2、痤疮。青春期寻常痤疮或成人痘(毒性痤疮)没及时根治、或治疗不当,都会造成脂溢性皮炎。 3、护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤本身的水油均衡机能,皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5,不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭(化妆品、护肤品、烫染剂)、皮脂分泌增加和化学成分的改变,因而抑制细菌效果降低,使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌,马拉色糠疹菌及链球菌等,大量繁殖,侵犯皮肤而致病。 5、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激,很是经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。 6、精神紧张,过度劳累,细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上,脂溢性皮炎可继发真菌(卵圆形糠秕孢子菌)和细菌(痤疮丙酸菌)感染,并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应,自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。 7、与性腺分泌紊乱有关,为雄激素分泌亢进所致。除此以外,如女性经期综合症等。有的以为有可能与免疫、遗传、激素、神经和环境因素有关。临床变现1.典型皮损为边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹,表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。由于病变发生的部位不同,临床表现略有差别; 2.皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位;面部损害多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓,有淡红色斑,覆以油腻性黄色鳞屑,常满面油光。胸部、肩胛部,初为小的红褐色毛囊丘疹伴油腻性鳞屑,以后渐成为中央具有细鳞屑,边缘有暗红色丘疹及较大的油腻性的环状斑片。皱褶部多见于腋窝、乳房下、脐部和腹股沟等,为境界清楚的红斑、屑少,湿润,常伴为糜烂、渗出。多见于30岁至50岁,尤其是肥胖的中年人。 3.自觉症状为不同程度的瘙痒; 4.婴儿脂溢性皮炎常发生在生后第1个月,皮损多在头皮、额部、眉间及双颊部,为溢出性红色斑片,上有黄痂。 5、成人一般脂溢性皮炎表现:油性也有是干性或者混合性,瘙痒。脱屑等皮肤表面症状表现,红斑较明中医分型第一种:肺经风热型 春季气温不稳定,时冷时热,风沙较大,各种致病因素蓄势待发,而人体内部脏腑经过隆冬的沉淀,阳气逐渐上升,从解剖角度讲,肺脏贵为五脏六腑最上面,易受邪气侵袭。症状:常表现为肺经风热证,除了面部皮肤出现密集小丘疹或红色斑疹斑片,被覆细碎白屑外,还常见瘙痒显著,口干口渴,舌质红、苔薄黄、脉细数等症状。第二种:肠胃湿热型 现如今,由于人们生活条件不断改善,饮食结构过于油腻、辛辣、厚味,再加上不节制酒水、饮料等,长期以来就会出现肠胃功能紊乱,即肠胃运化失常,导致生湿生热,蕴积起来。中医认为肺与大肠相表里,肠胃湿热之邪必上犯肺脏,此时,若外感风邪,则发病使然。症状:面部皮肤出现油脂溢出,潮红,被覆油腻鳞屑,瘙痒,心烦口渴,大便秘结,舌质红、苔黄腻、脉滑数。第三种:脾虚湿困型 生活节奏的加快,学习、工作压力的加大,使人们经常感到疲乏、倦怠、乏力,久而久之,过劳及思虑过度会导致脾脏的运化功能失调,使进入人体的食物不能正常消化、吸收,产生湿邪困于肠胃间,日久生热,再进一步演变而发病。症状:面部皮肤表现出红斑较淡或黄,鳞屑灰白,瘙痒不甚明显,病势也较缓慢,大便溏泄不爽,舌质淡红、苔白腻、脉滑。第四种:血虚风燥型 面部脂溢性皮炎若反复发作,会导致肌表风邪郁久,耗伤阴血;或者长久心情郁闷,也会导致肝火引动肝风,耗伤阴血;而血虚阴伤,肌肤失养,则易生风化燥,病势缠绵不愈。症状:面部皮肤会出现干燥无光泽,有糠秕状鳞屑,常见有脱发治疗中药治疗脂溢性皮炎有一定疗效,皮脂腺分泌功能亢进,皮脂排出过多,在皮肤上堆积,在堆积处出现慢性皮肤炎症,则称为脂溢性皮炎。中药治疗脂溢性皮炎方剂: 脂溢性皮炎方剂1:苦参、黄柏、明矾、蛇床子各15克,硫黄5克。 制用法:水煎。外洗患处。 脂溢性皮炎方剂2:当归、黄蜡各25克,紫草50克,麻油200克。 制用法:将当归、紫草与麻油同熬,药枯滤清去药渣。将油加热入黄蜡,化尽,待冷后外擦患处,每日1-2次。 脂溢性皮炎方剂3:苦参90克,野菊花15克,白鲜皮9克。制用法:水煎。取液外洗患处。 脂溢性皮炎方剂4:王不留行、香白芷各等份。制用法:研为细末。外撒患处。 脂溢性皮炎方剂5:生大黄(研末)100克,冰片20克,食醋250克。 制用法:将上药放入密封瓶中浸泡7天,待变成深棕色后方可应用。先用75%酒精消毒患处,再涂药液,每日3-4次。 脂溢性皮炎方剂6:野菊、生地、赤石脂各15克,牛蒡子、丹皮各10克,荆芥、防风各9克,生苡仁30克,白矾12克,甘草6克。制用法:水煎服。
银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病,它不仅影响美观,而且较难治愈,其患者倍受困扰。正所谓“三分治七分养”,本病的日常护理一点也不亚于它的治疗。在日常护理时,要根据其病症特点采取正确的方法。一、饮食有研究指出,银屑病可引起营养缺乏,合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食,饮食多样化,要干稀、粗细、荤素搭配得当。每天吃多种蔬菜和水果,保持大便通畅。应多食白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、空心菜、土豆等蔬菜。应禁忌辛辣腥膻之品.少食油腻,忌烟酒。此外鱼油对于银屑病可能也有好处,但仍有争论。二、体育锻炼体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围,常用等长锻炼。有脊柱受累者避免长期卧床休息,应常行伸展锻炼,同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折,必要时用降钙素和双膦酸盐。游泳时,水中氯气可能引起皮疹加重,可在游泳前,在患部涂凡士林或矿物油,游泳后用自来水冲洗,未干燥前,涂上润肤霜。三、指甲护理指甲应经常修剪,指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病,用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可经常浸泡指甲,在一碗温水中放三盖焦油液,泡手约20分钟,然后给指甲涂上润肤霜,用指甲硬化剂也可。上述这些护理事项,红皮型银屑病患者都应该了解,同时患者还应该了解更多的关于银屑病方面的知识。四、理疗理疗(如温水浴、热疗和冷疗等)及康复治疗可大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动,并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。五、避免皮肤损伤即使轻微的损伤也可出现银屑疹恶化。有时银屑病在皮肤损伤区发生,尤其是活动期。在穿耳的地方也可出现皮疹,然而,这种皮疹对局部治疗反应良好,只要无感染,可愈合。六、防治感染包括链球菌的感染可触发银屑疹,一旦感染应尽快用抗生素治疗。对于常因扁桃体炎或咽痛引起复发的患者应尽早用抗生素。